Plus je vieillis plus je deviens gourmande et plus je grossis. J'ai trouvé une astuce qui fonctionne bien chez plusieurs personnes et moi même. Mon problème c'est le chocolat ou les bonbons le soir après le repas, étalée sur le canapé en train de regarder un 'bon ou mauvais' film. Mon problème est que je suis incapable de me contrôler et de me dire 'je mange 2 carrés de chocolat et je range la tablette', non ce n'est pas possible. Donc voici mon astuce : je mange lentement mes 2 carrés de chocolat et tout de suite après au lieu de prendre un autre morceau je vais me BROSSER LES DENTS. Et là mon cerveau a compris que c'était fini la gourmandise du jour et comme ma bouche a le goût du dentifrice, l'envie de sucrerie est passée.
Dites-moi si cette astuce fonctionne sur vous.
Merci d'avoir lu cette page.
Les régimes de servent à rien , ici c'est une bonne solution.
RépondreSupprimerIl faut se surveiller tous les jours.
Merci à vous pour votre avis.
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